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Comer sano mejora la salud mental

Equipo TomassoJune 10, 2021

La incertidumbre por el futuro y el distanciamiento social que ha causado la pandemia del covid-19, ha hecho que muchas personas vieran afectada su salud mental. Tras el confinamiento, muchos empezaron a manifestar síntomas de depresión, nerviosismo, aburrimiento, irritabilidad, estrés, ansiedad e insomnio, trayendo consigo también cambios importantes en los hábitos alimenticios.