La época de verano es sinónimo de vacaciones, descanso, reunirse con amigos y familia, conocer nuevos lugares y relajarse en todos los sentidos. De hecho, no es raro que, durante los meses más calurosos del año, muchas personas se despreocupen por su alimentación y dejen de lado la actividad física, por eso es importante que conozcas algunos tips para mantenerte saludable en verano.
Frutos secos y deporte
Tostaduría TomassoNovember 05, 2020
Como ya es sabido, los frutos secos son un excelente alimento energético que, consumido antes del ejercicio, pueden ayudar a mejorar la potencia muscular gracias a su elevado aporte en calcio.
